Πολλές νύχτες νιώθεις το υπνοδωμάτιο «βαρύ» και λίγο αποπνικτικό, ακόμα κι αν έχεις ανοίξει το παράθυρο…Ο αέρας σε κλειστούς χώρους μπορεί να γίνει πιο μολυσμένος απ’ όσο νομίζεις — ειδικά όταν κοιμόμαστε.
Ευτυχώς, η φύση έχει τη λύση. Υπάρχουν φυτά εσωτερικού χώρου που όχι μόνο ομορφαίνουν τον χώρο αλλά καθαρίζουν τον αέρα με φυσικό τρόπο. Σου έχω διαλέξει 3 αγαπημένα που ταιριάζουν τέλεια στο υπνοδωμάτιο και είναι πανεύκολα στη φροντίδα!
1. Σανσιβέρια – Το «φυτό της πεθεράς» που σε προσέχει στον ύπνο σου
Μπορεί να έχεις ακούσει τη σανσιβέρια και με το όνομα «γλώσσα της πεθεράς», αλλά μην την παρεξηγείς. Είναι από τα λίγα φυτά που παράγουν οξυγόνο και τη νύχτα που το καθιστά ιδανικό για το υπνοδωμάτιο!
Γιατί να τη διαλέξεις:
- Φιλτράρει τοξίνες όπως το βενζόλιο και η φορμαλδεΰδη.
- Δεν χρειάζεται συχνό πότισμα.
- Ταιριάζει σε κάθε διακόσμηση με τα κάθετα, μοντέρνα φύλλα της.
Tip: Τοποθέτησέ τη κοντά στο παράθυρο, σε σημείο με φυσικό φως αλλά όχι απευθείας ήλιο.
Δες επίσης: Ανθεκτικά σε κάθε εποχή: 8 αθάνατα φυτά για να διακοσμήσετε το μπαλκόνι σας
2. Σπαθίφυλλο – Η ήσυχη δύναμη της καθαριότητας
Το σπαθίφυλλο είναι διακριτικό αλλά θαυματουργό. Με τα γυαλιστερά του φύλλα και τα λευκά του άνθη, φέρνει μια αίσθηση ηρεμίας στο δωμάτιο. Και ξέρεις τι άλλο; Απορροφά την υγρασία και καθαρίζει τον αέρα από μούχλα και σκόνη.
Τι καθαρίζει:
- Αμμωνία
- Ακετόνη
- Τριχλωροαιθυλένιο
Πώς το φροντίζεις:
- Θέλει πότισμα 1-2 φορές την εβδομάδα.
- Αγαπά το ημισκιερό φως, άρα όχι σε σημείο με πολύ ήλιο.
Tip: Αν έχεις προβλήματα με αλλεργίες ή συχνά ξυπνάς με «μπουκωμένη» μύτη, αυτό το φυτό ίσως γίνει ο νέος σου σύμμαχος.
3. Αλόη βέρα – Ο φυσικός αποτοξινωτής
Πέρα από το ότι μπορείς να χρησιμοποιήσεις το ζελέ της σε εγκαύματα ή ερεθισμούς, η αλόη είναι και ένας εξαιρετικός «φίλτρο αέρα». Όπως και η σανσιβέρια, εκπέμπει οξυγόνο τη νύχτα – κάτι που βοηθά στην ποιότητα του ύπνου.
Γιατί θα την αγαπήσεις:
- Εντοπίζει τις βλαβερές ουσίες: Όταν υπάρχουν υψηλά επίπεδα τοξινών, τα φύλλα της εμφανίζουν σκούρες κηλίδες.
- Είναι σχεδόν αθάνατη — ακόμα κι αν την ξεχάσεις!
Mini tip: Αν την έχεις κοντά στο κομοδίνο, σιγουρέψου ότι το χώμα της στραγγίζει καλά για να μην κρατάει υγρασία.
Και τώρα… λίγη φροντίδα (χωρίς κόπο)
Τα παραπάνω φυτά είναι από τα πιο ανθεκτικά και δεν ζητούν πολλά. Ένα μικρό ποτισματάκι, λίγο φυσικό φως και… αγάπη.
Δες επίσης: 6 φυτά που πρέπει να έχουμε όλοι μέσα στο σπίτι μας: Καθαρίζουν τον αέρα από τις τοξίνες και τις σκόνες
Μήπως να τα δοκιμάσεις από σήμερα;
Αν θέλεις πιο ποιοτικό ύπνο, καθαρότερο αέρα και μια πιο γαλήνια αίσθηση στο υπνοδωμάτιό σου, δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι δραστικό. Ένα μικρό γλαστράκι μπορεί να κάνει τη διαφορά. Διάλεξε το φυτό που σου ταιριάζει και δώσε στον εαυτό σου ένα φυσικό boost ευεξίας.
